تبلیغات
سایت

سایت
ساعات خوشی برای شما آرزومندیم.
نظر سنجی
سیزین نَظَریز بو وبلاگا نَمَنَدی؟






بسم الله الرّحمن الرّحیم

سلام

آموخته‌ایم که چون وقت‌مان محدود است باید هنر مدیریّت زمان را بیاموزیم. نخستین تمرین‌‌های‌مان در فراگیری این هنر، سرعت در انجام کارها و فعّالیّت‌های روزمرّه است. مطالعه‌ با سرعت ، تست‌زنی با سرعت ، پاسخ‌گویی با سرعت و در یک کلام همه‌چیزمان سرعت و عجله  شده است. امّا از این حقیقت غافلیم که این همه عجله و سرعت در کارها برای‌مان نتیجه‌ای جز افزایش میزان استرس و نگرانی ندارد. اگرچه باید سرعت را در برخی رفتارهای‌مان به‌کار ببریم امّا واقعیّت این است که نباید اجازه دهیم این سرعت و تعجیل سراسر زندگی‌مان را بگیرد. باید در کارها و رفتارهای‌مان تعادل برقرارکنیم. برای پاسخ‌گویی به تست‌های آزمون باید سرعت داشته باشیم امّا به جای اینکه روزمان را با عجله شروع کنیم، خوب است ساعت‌مان را کمی زودتر تنظیم کنیم و زمان اضافه‌ای را که در اختیارمان قرار می‌گیرد برای انجام یک کار مفید و لذّت بخش مورد استفاده قرار دهیم. کاری که با آرامش و بدون عجله انجام  شود. مثلاً  برای مرتّب کردن اتاق خود پانزده دقیقه وقت بگذاریم. البتّه عجله‌ای برای تمام کردن این مرتّب کاری نداشته باشیم. اگر بخشی از کار باقی ماند ، فردا فرصت ادامه‌ی آن را خواهیم داشت. غذای‌مان را با آرامش میل کنیم و از خوردن یک فنجان چای با طعم آرامش، لذّت ببریم. یادمان باشد که به خاطر خودداری از عجله در انجام کارهای عادی و روزمرّه به خودمان پاداش بدهیم. برای استفاده‌ی بیش‌تر از وقت و دوری از عجله در کارها ، شب ها یک ساعت زودتر به رختخواب برویم و صبح‌ها یک ربع زودتر بیدار شویم.

واحد مشاوره


[ جمعه 30 فروردین 1392 ] [ 07:46 ب.ظ ] [ علی اصغر علی جانی ]
.: Weblog Themes By themzha :.

درباره وبلاگ


نوجه ده

آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب
Google

در این وبلاگ
در كل اینترنت

کد کج شدن تصاویر

ایجاد خبرنامه ایمیلی
href=http://www.20tools.com/salavat>کد صلوات شمار برای وبلاگ

javahermarket

وب هکس

[mailaction]
پخش زنده حرم